Je energie is je grootste kapitaal.
Het bepaalt hoe je je voelt, eruitziet en wat je uitstraalt.
60% van je dagelijkse energie komt uit wat je eet. Voeding is dus geen bijzaak. Het is je belangrijkste bron van energie.
We zoeken balans in alles om ons heen, tot we ontdekken dat energie van binnen begint.
Wat is gezond?
We praten eindeloos over wat gezonde voeding is.
Het is misschien wel de vraag die het meeste discussie oproept. Toch is het antwoord verrassend simpel:
Het is gezond als jouw lijf er optimaal energie uit haalt.
Je spijsvertering kun je zien als een vuurtje onder een kookpot. Als het vuur stabiel brandt, haal je optimaal energie uit je voeding. Te veel koude of rauwe voeding werkt als een handvol ijsklontjes: het dooft je spijsverteringsvuur en vertraagt je energie. Te veel scherp of pittig eten wakkert het vuur juist aan, waardoor je opgejaagd of onrustig kunt worden. Beide brengen je systeem uit balans.
Een stabiel spijsverteringsvuur betekent niet alleen een rustige buik, maar ook een heldere geest en een evenwichtige stemming.
Wat je lijf je probeert te vertellen
Je lichaam praat voortdurend met je. Het fluistert eerst, en als je dat negeert gaat het harder praten.
Aanhoudende vermoeidheid, eczeem, een vol hoofd, een opgeblazen buik: het zijn geen toevallige klachten. Het zijn signalen dat je systeem onder druk staat.
Een lichaam dat uit balans raakt, laat dat op verschillende manieren merken. Fysiek én mentaal.
Wanneer je leert begrijpen wat jouw lijf probeert te zeggen, zie je patronen waar je eerder alleen klachten zag. Je gaat herkennen wat je leegtrekt en wat je juist herstelt. Dat is het moment waarop je keuzes kunt maken die je energie echt terugbrengen.
Leef met de energie die je verlangt.
Ik ken het verschil tussen doorgaan op wilskracht en leven vanuit balans. Die weg heb ik zelf gelopen.
Ik begeleid jou stap voor stap om jouw kracht terug te vinden.
Ik nodig je uit om die stap te zetten.
Reik uit, stel je vraag, deel waar je nu staat.
Dit is de eerste stap naar de energie die je verlangt.