Jouw persoonlijke blauwdruk voor energie
Hoe zou het zijn als…
je lijf weer rustig voelt en je niet van eetmoment naar eetmoment leeft.
je precies weet wat je lichaam nodig heeft en daar moeiteloos op kunt afstemmen
je niet langer in de war raakt van tegenstrijdige adviezen, maar exact begrijpt wat voor jou werkt
je een slimme manier hebt om snel gezond en lekker te koken, ook voor je gezin
je ’s avonds nog energie over hebt en niet uitgeblust op de bank ploft.
De FRQNC blauwdruk is een persoonlijk 1-op-1 traject waarin je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Hoe ik werk
Je lijf liegt nooit. De hele dag door geeft het je signalen maar het vraagt rust en aandacht om er naar te luisteren.
Ik help je begrijpen wat jouw lichaam vertelt, met inzichten uit de Westerse stofwisselingsleer en de Oosterse holistische kijk op voeding als kader. De basis ligt bij jouw stofwisseling want dat bepaalt hoe jij voeding opneemt en omzet in energie.
Op basis daarvan maak ik een voedingsplan dat past bij jouw lichaam en jouw leven. Je ontdekt welke voeding jouw spijsvertering ondersteunt en hoe je met eenvoudige bouwstenen maaltijden maakt die je energie versterken en klachten verminderen.
Wil je weten hoe dit voor jou werkt? Plan een intake gesprek.
Wat je krijgt
12 weken persoonlijke coaching, met 1-op-1 sessies en begeleiding afgestemd op jouw proces, energie en doelen
Jouw persoonlijke energetische blauwdruk als kompas voor voeding en leefstijl
Voorbeeld weekmenu’s met recepten, boodschappenlijstjes en slimme tips die gezond eten eenvoudig en haalbaar maken
FRQNC bouwstenen: je leert je maaltijden slim samen te stellen en eenvoudig voor te bereiden voor de hele werkweek. Je werkt met vaste bouwstenen die rust brengen in je week en in je lijf.
Toegang tot de FRQNC community met events, exclusieve content, recepten en contact met gelijkgestemde vrouwen
Korting op FRQNC-events waarin voeding, energie en bewustzijn samenkomen.
Introductietarief: € 1500,- exclusief BTW.